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動と静のバランス

この11月末から三回ほど二名の外国の方のヒーリングを受けました


一人は過去生にアプローチ

もう一人の方は私のエネルギーを見て、カウンセリングとエネルギーワークとボディーワークをしてもらいました


さてその時に

「運動してるはてなマーク


うう・・・自分でもしないとな~と思ってはいたのですが、バタバタしてることを言い訳にここ数カ月思いっきりボディーケアを怠っていた私


運動するようにと言われて、自分の身体を見つめ直し中です


しかしはたっと気付く

本当に外国のヒーリング関係の方はこの身体を動かすと言うことを重要視されてるな~と思ったんです


フラワーエッセンスの講習で、パシフィックエッセンスの創始者のサビーナもセミナー中に身体を動かしたり、歌ったりしてました


ヒマラヤンフラワーエンハンサーズの創始者のタンマヤはセミナー中にダンスタイムを設けてました


頭を使ってたり、気を扱ったりする後には必ず身体を動かすことDASH!


私たち日本人て、どっちかだけにかたよりがちだと思うのは私だけでしょうかはてなマーク


メンタルも大事だけど、ボディーも大事だよってことだと本当に先日のセッションで痛感しました


なのでこまめに身体をうごかしたり、今日はあまりにもいいお天気なので結構な距離をお散歩してきました


後いまはまっているのがクンダリーニ瞑想です

瞑想なのですが、身体を使います


これをしてると身体の緊張などがほぐれると同時に、その固まっていた部分などから感情が湧きでます


いままで感じたくなかった感情ですが、身体を動かしているのでこう拒否することなく見つめ手放すことができやすいのです


これはうちの旦那様も少しやってもらいましたが、いいと言ってました


瞑想って最初慣れないとやりにくい部分がありますが、これだと初心者にもやりやすいのではないかと思います


後はトレガーアプローチの手法もプラスしてみています


感じるカラダ。/関野 直行
¥1,000
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とても簡単なアプローチでより身体を緩めようという手法です


まだ全部はしていませんが、とっても簡単でこれなら日常気負わずにできます


動と静のバランスを取っていこうと思っています音譜


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